现在是三伏天第几天2024年
今天是2024年12月14日三伏天已经过去了113天。
2024年三伏天时间表,从2024年07月15日开始,至2024年08月23日结束,2024年三伏天共计40天。
初伏:2024年07月15日-2024年07月24日 (10天)
中伏:2024年07月25日-2024年08月13日 (20天)
末伏:2024年08月14日-2024年08月23日 (10天)
2024年7月 |
周 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
日 |
27 |
建党节 |
廿七 |
廿八 |
廿九 |
三十 |
小暑 |
初二 |
28 |
初三 |
初四 |
初五 |
初六 |
初七 |
初八 |
初九 |
29 |
初伏 |
十一 |
十二 |
十三 |
十四 |
十五 |
十六 |
30 |
大暑 |
十八 |
十九 |
中伏 |
廿一 |
廿二 |
廿三 |
31 |
廿四 |
廿五 |
廿六 |
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2024年8月 |
周 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
日 |
31 |
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建军节 |
廿八 |
廿九 |
七月 |
32 |
初二 |
初三 |
立秋 |
初五 |
初六 |
七夕节 |
初八 |
33 |
初九 |
初十 |
末伏 |
十二 |
十三 |
十四 |
中元节 |
34 |
十六 |
十七 |
十八 |
处暑 |
二十 |
出伏 |
廿二 |
35 |
廿三 |
廿四 |
廿五 |
廿六 |
廿七 |
廿八 |
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三伏天特点
初伏:炎热初显,气温逐渐攀升;
中伏:湿热交织,暑气达到顶峰;
末伏:暑热渐退,早晚凉意初现。
今天是2024年12月14日 星期六,农历 甲辰[龙]年 冬月十四。
初伏是夏季的第一个阶段,特点主要是温度高,白昼时间长。在这个时期,人们往往相对晚睡早起,休息时间减少。由于高温环境,人体容易出汗,这会导致体内各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗。因此,人们往往食欲不振,活动减少,身体状况可能处于相对低下的水平。此外,由于摄入减少而消耗增多,很多人在初伏期间体重会有所下降。然而,这个时期并不适宜大量进补,因为夏季多食稀食饮品可能导致胃消化液稀释,消化功能减退,进补容易引起消化不良和肠胃问题。
中伏是夏季的中间阶段,其最突出的特点是“热”,而且是“湿热”。在这个时期,大地就像一个蒸笼一样,又湿又热。中伏期间,自然界的阳气最为旺盛,人们需要特别注意防暑降温,保持身体的水分和盐分平衡。
末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。这个时期的特点是早晚较凉快,但白天阳光依然剧烈。人们在这个时期需要注意防止中暑,同时逐渐适应秋季的气候变化。
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