现在是三伏天第几天2024年

今天是2024年6月24日三伏天还没有开始,距离初伏(7月15日)还有21天。

2024年三伏天时间表,从2024年07月15日开始,至2024年08月23日结束,2024年三伏天共计40天。

初伏:2024年07月15日-2024年07月24日 (10天)

中伏:2024年07月25日-2024年08月13日 (20天)

末伏:2024年08月14日-2024年08月23日 (10天)

2024年7月
27
建党节
廿七
廿八
廿九
三十
小暑
初二
28
初三
初四
初五
初六
初七
初八
初九
29
初伏
十一
十二
十三
十四
十五
十六
30
大暑
十八
十九
中伏
廿一
廿二
廿三
31
廿四
廿五
廿六
2024年8月
31
建军节
廿八
廿九
七月
32
初二
初三
立秋
初五
初六
七夕节
初八
33
初九
初十
末伏
十二
十三
十四
中元节
34
十六
十七
十八
处暑
二十
出伏
廿二
35
廿三
廿四
廿五
廿六
廿七
廿八

三伏天特点

初伏:炎热初显,气温逐渐攀升;

中伏:湿热交织,暑气达到顶峰;

末伏:暑热渐退,早晚凉意初现。

今天是2024年06月24日 星期一,农历 甲辰[龙]年 五月十九。

初伏是夏季的第一个阶段,特点主要是温度高,白昼时间长。在这个时期,人们往往相对晚睡早起,休息时间减少。由于高温环境,人体容易出汗,这会导致体内各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗。因此,人们往往食欲不振,活动减少,身体状况可能处于相对低下的水平。此外,由于摄入减少而消耗增多,很多人在初伏期间体重会有所下降。然而,这个时期并不适宜大量进补,因为夏季多食稀食饮品可能导致胃消化液稀释,消化功能减退,进补容易引起消化不良和肠胃问题。

中伏是夏季的中间阶段,其最突出的特点是“热”,而且是“湿热”。在这个时期,大地就像一个蒸笼一样,又湿又热。中伏期间,自然界的阳气最为旺盛,人们需要特别注意防暑降温,保持身体的水分和盐分平衡。

末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。这个时期的特点是早晚较凉快,但白天阳光依然剧烈。人们在这个时期需要注意防止中暑,同时逐渐适应秋季的气候变化。

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